营养成分

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千卡
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毫克
35.36
23.42
12.72
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626.78
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844.68
微克
0.15
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0.47
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4.28
毫克
14.39
毫克
21.49
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772.4
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查看:27 蚌肉豆腐汤

烹饪方法:

1. 将豆腐切成长条片;
2. 豆腐片与生蚌肉分别放入沸水中焯一下捞出;
3. 汤锅置火上,放入清汤、料酒、精盐、味精、葱末、姜末、香菇、蚌肉片、豆腐片、小白菜心;
4. 待汤沸后,撇去浮沫,移至微火上煮10分钟;
5. 起锅盛入汤盆内,淋入香油即成。

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健康提示:

1. 蚌肉豆腐汤以蚌肉、豆腐为主料;
2. 蚌肉性味甘咸、寒,入肝、肾二经;
3. 具有清热,滋阴,明目,解毒之功效;
4. 豆腐味甘,性凉;
5. 具有调和脾胃,清热生津润燥之功效;
6. 二者的性能、功效均相辅相成,配合协调;
7. 共奏清热明目,

蚌肉豆腐汤

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