营养成分

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千卡
0
毫克
55.58
41.19
19.05
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微克
10.2
53.89
微克
322.34
微克
0.26
毫克
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毫克
2.23
毫克
1.07
毫克
62.61
毫克
256.29
毫克
550.13
毫克
891.86
毫克
958.5
毫克
5
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185.73
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3.6
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查看:36 豆腐皮汤

烹饪方法:

1. 将豆腐皮上屉蒸软,切成菱形片;
2. 冬菇用温水发好,洗净除去杂质切成丝;
3. 冬笋切片备用;
4. 汤锅置火上,放入少许豆油,烧热后放入葱、姜末炝锅;
5. 随即添入鲜汤、味精、精盐、冬菇丝、冬笋片、豆腐皮煮沸,撇去浮沫;
6. 起锅淋入香油即成。

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制作提示:

此菜需鲜汤约500克,如果没有鲜汤可用清水代替。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 豆腐皮为豆浆经加热后,浮结在其表面的凝结物,味甘、淡,性平,入肺,胃经;
2. 具有清肺养胃、止咳消痰、敛汗等功效;
3. 豆腐皮汤以豆腐皮为主料,配以冬菇、冬笋益胃和中,消痰化食为辅料,共成养胃、止咳消痰、补虚之剂;
4. 适用于胃弱少食、咳嗽多

豆腐皮汤

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