烹饪方法:

1.　松仁、鱼丸分别洗净；
2.　大米洗净后用水浸泡30分钟；
3.　锅置火上，放入鸡汤、大米，大火煮开后转小火熬煮20分钟；
4.　加入鱼丸继续煮15分钟；
5.　将松仁、盐放入粥中，用小火煮20分钟；
6.　出锅前加味精调味即可。

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制作提示:

1.　鱼丸本身有咸味，所以加盐调味时注意用量；
2.　本品中的鱼丸可以自己制作或到超市购买成品效果同样；
3.　鱼丸制作方法：取鱼肉适，用刀背剁成蓉，加入葱姜汁、盐、料酒、味精、酱油、白糖调匀，做成鱼丸即可。　

食谱营养:

稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍

鱼丸：1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效； ... >> 查看详细介绍

松子（炒）：1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

冬天的皮肤最需要滋润，松仁是最好的选择。