营养成分

47.4
千卡
1.04
克
0.24
克
6.06
微克
1.34
克
688.6
微克
4134
微克
0.05
毫克
0.03
毫克
0.64
毫克
13.8
毫克
0.83
毫克
32.8
毫克
29.4
毫克
213.8
毫克
71.72
毫克
14.8
毫克
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查看：36 苹果胡萝卜泥

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烹饪方法:

1.将苹果去皮，擦成泥状。
2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3.将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。

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食谱营养:

胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

苹果胡萝卜泥

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