营养成分

173.13
千卡
13.07
8.5
10.79
33.14
微克
1.29
40.5
毫克
38.35
微克
98.6
微克
0.3
毫克
0.11
毫克
3.2
毫克
9.25
毫克
5.54
毫克
20.08
毫克
119.6
毫克
212.94
毫克
1400.44
毫克
1.34
毫克
37.43
毫克
4.14
毫克
1.9
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5.68
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0.1
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0.65
毫克

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美食制作视频

查看:41 酸辣瓜肉汤

烹饪方法:

1. 猪瘦肉洗净切薄片;
2. 黄瓜去籽切片;
3. 把鲜汤800克,烧沸后,放肉片拨散,加黄酒、细盐,再烧沸,撒去浮沫,加木耳、黄瓜片、味精,烧沸后即倒入大碗中,撤上胡椒,淋上米醋、麻油。

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制作提示:

黄瓜片可稍厚,以易于保持脆性,沸水下料一滚即成,胡椒粉、米醋可加入碗中,使香味尽量散益在餐桌上。

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

酸辣瓜肉汤

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