营养成分

499.15
千卡
0.15
毫克
51.08
30.81
13.48
119.5
微克
9.45
262.5
毫克
66.5
微克
335
微克
0.21
毫克
0.16
毫克
3.43
毫克
1
毫克
29.42
毫克
674.69
毫克
713.5
毫克
862.53
毫克
5445.91
毫克
337.29
毫克
13.48
毫克
4.77
毫克
46.67
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查看:11 榨菜豆腐汤

烹饪方法:

1. 榨菜洗净切成丝;虾仁洗净,豆腐切块。
2. 水煮开先放豆腐块和榨菜,汤再滚时入虾仁,变色即熟,再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。

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食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

健康提示:

促进生长、补益身体、营养丰富。

榨菜豆腐汤

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