营养成分

346.34
千卡
0.1
毫克
7.32
21.65
51.78
45.22
微克
21.38
160
微克
960.2
微克
0.13
毫克
0.21
毫克
4
毫克
52.35
毫克
12.76
毫克
408.05
毫克
120.57
毫克
156.12
毫克
4407.62
毫克
1384.77
毫克
114.71
毫克
7.03
毫克
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2.42
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0.34
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烹饪方法:

1. 干海带放锅入蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。
2. 把海带、白菜切成细丝,码在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒入香菜段。
3. 把陈皮用水泡软,捞出,剁成细碎末,放入碗内,加醋搅拌,把陈皮液倒入盘内拌匀,即可食用。

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橘味海带丝

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