营养成分

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37.38
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30.38
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11.5
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3.25
毫克
0.65
毫克
32.12
毫克
4.4
毫克
2.04
毫克
59.65
毫克
1150.63
毫克
2002.73
毫克
2476.36
毫克
10.2
毫克
163.24
毫克
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查看：31 沙参玉竹炖猪肉

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烹饪方法:

1. 猪瘦肉切成块；
2. 玉竹、沙参、红枣分别用水洗净；
3. 锅内放水，放在火上烧沸，把切好的猪瘦肉焯一下水；
4. 焯好的猪瘦肉及洗好的玉竹、沙参、红枣和姜片放入炖盅内；
5. 倒入水，放在火上，先用大火烧沸，盖好盖，改小火炖2小时左右；
6. 至原汤熟烂时，放精盐、味精调好口味即可。

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食物相克:

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沙参玉竹炖猪肉

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