营养成分

507.8
千卡
0.14
毫克
24.54
克
39.35
克
36.74
克
3.24
微克
22.74
克
58
毫克
140.45
微克
806.7
微克
0.16
毫克
0.22
毫克
9.91
毫克
0.35
毫克
25.16
毫克
428.79
毫克
277.49
毫克
458.18
毫克
6230.46
毫克
1857.04
毫克
148.41
毫克
9.77
毫克
14.09
毫克
12.14
毫克
0.36
毫克
0.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：29 韩国海带汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 海带在水中泡一下；2. 牛肉切末与酱油、香油拌匀；3. 在锅中放入香油，炒牛肉和海带；4. 炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。

相关链接:

食谱营养:

海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
牛肉（瘦）：1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生 ... >> 查看详细介绍
韩国海带汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐