营养成分

3928.08
千卡
171.22
356.09
13.13
4.18
微克
3.53
790
毫克
104.01
微克
144.2
微克
3.73
毫克
1.83
毫克
26.29
毫克
3.55
毫克
36.84
毫克
93.6
毫克
1459.41
毫克
1989.52
毫克
3031.32
毫克
0.12
毫克
142.62
毫克
13.4
毫克
18.52
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69.5
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2.11
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1.34
毫克

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烹饪方法:

1.将面皮(面粉加水)擀薄放于烤盘内,用叉子在面皮上戳洞使其透气,放进微波炉烤箱,用中低火烤约20分钟,待冷却后备用。
2.鸡蛋清和白糖混合打成糊状。
3.干淀粉、高筋面粉、核桃碎倒入鸡蛋清内搅拌均匀。
4.调理好的生料倒于盘内,放进微波炉烤箱以中火烤约15分钟。
5.待冷却后,作三等分,将两层涂上白脱淡炼乳,另外一层再摆放于上面,撒上细糖粉即成。

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食谱营养:

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核桃:1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

历史文化:

该菜为福建民间传统菜,取料于猪前肘,带白夹心肉。若加闽西特产菜干(闽西八干之一)则味更香醇。

红烧蹄膀

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