营养成分

255.5
千卡
0.15
毫克
28.85
18.1
13.85
240.6
微克
4.75
1170
毫克
625.5
微克
937.5
微克
0.27
毫克
0.56
毫克
1.62
毫克
35
毫克
4.73
毫克
122.88
毫克
320
毫克
756.06
毫克
1859.69
毫克
60.65
毫克
50.08
毫克
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毫克
2.51
毫克
28.72
毫克
0.41
毫克
0.24
毫克

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美食制作视频

查看:40 鲜番茄炒蛋

烹饪方法:

1. 番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;
2. 将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1.5克和料酒搅和;
3. 锅烧热,放入油,即把番茄投入锅内,炒2分钟,加盐2克炒和,随即把蛋倒入翻炒,再加汤50毫升烧1分钟即好。

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食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

本品具有清热润燥,健胃生津之功效。

鲜番茄炒蛋

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