烹饪方法:

1.　牛腩洗净，切片；
2.　牛腩片拌入盐、胡椒粉、淀粉备用；
3.　白萝洗净后切片；
4.　大米洗净后用水浸泡1小时；
5.　锅置火上，放入高汤与大米，大火煮开后，转小火熬30分钟；
6.　加入牛腩片、盐慢火煮熟，再放白萝卜片略煮5分钟；
7.　用味精，白糖调味后，撒上姜丝、香菜即可。

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食谱营养:

白萝卜：1. 增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍

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牛腩（腰窝）：1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克: