营养成分

621.35
千卡
0.01
毫克
62.83
32.91
21.34
0.84
微克
2.93
231
毫克
233.64
微克
715.9
微克
0.32
毫克
0.5
毫克
27.5
毫克
40.35
毫克
25.7
毫克
275.56
毫克
903.1
毫克
1004.58
毫克
1507.63
毫克
0.12
毫克
191.36
毫克
9.25
毫克
5.49
毫克
174.57
毫克
0.41
毫克
0.82
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:38 香椿鲐鱼

烹饪方法:

1. 鱼宰净,在鱼身两侧划上斜直共刀;
2. 香椿切段;
3. 锅加油烧热,加葱、姜烹锅,放入料酒、酱油、清汤、精盐、花椒;
4. 下入鲐鱼、香椿,用旺火烧沸,小火焖熟,加味精,淋花椒油,香油即可出锅装盘。

相关链接:

食谱营养:

香椿:香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生 ... >> 查看详细介绍
鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍
香椿鲐鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐