营养成分

214.85
千卡
26.04
11.8
19.56
微克
0.79
102
毫克
78.57
微克
66.8
微克
0.11
毫克
0.28
毫克
6.79
毫克
6.6
毫克
1.38
毫克
21.55
毫克
236.84
毫克
596.2
毫克
883.32
毫克
0.02
毫克
57.12
毫克
0.59
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1.72
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44.3
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0.06
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查看:42 烤三文鱼

烹饪方法:

1.小番茄洗净,待用;
2. 将三文鱼洗净,切块;
3. 三文鱼用香料、料酒、精盐等腌制片刻;
4. 取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,进烤箱烤熟即可。

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食谱营养:

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食物相克:

樱桃番茄:樱桃番茄忌与石榴同食。

健康提示:

与银鳕鱼一样,同属于深海鱼类的三文鱼脂肪中,也含有丰富的DHA,对胎儿神经系统的发育十分有利。

烤三文鱼

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