营养成分

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千卡
92.95
克
51.46
克
203.78
微克
0.02
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385
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120
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0.2
毫克
0.36
毫克
10.64
毫克
16.77
毫克
235.94
毫克
791.32
毫克
1667.38
毫克
1952.44
毫克
38.69
毫克
207.54
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查看：32 烤平鱼

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烹饪方法:

1. 平鱼刮鳞，去头去尾，切一半去内脏，洗净；
2. 撒上盐腌制20分钟，去水；
3. 将调料混合好做抹油酱和调味酱；
4. 平鱼抹上抹油酱，放在烤架或者烤盘上烤制；
5. 抹上调味酱烤熟，烤的时候注意不要烤焦。

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食谱营养:

平鱼：1. 平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

平鱼：平鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。

烤平鱼

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