营养成分

191.5
千卡
5.9
克
0.35
克
41.95
克
0.7
克
6.5
微克
40
微克
0.12
毫克
0.08
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0.5
毫克
16.5
毫克
88.5
毫克
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毫克
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查看：33 冬笋粥

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烹饪方法:

先将冬笋洗净，切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬成稀粥。

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食谱营养:

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

宣散透疹。适用于小儿麻疹透发不畅。

冬笋粥

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