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1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...
将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
类别: 健脾开胃食谱 营养不良食谱 特色菜 孕早期食谱
工艺: 熟炒 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:清脆爽口,可开胃。
主料: 猪肉(肥瘦)100克 泡菜250克
调料: 盐2克 味精1克 白砂糖3克 花椒2克 植物油15克
1.将洗净的猪肉剁碎;泡椒剁成细粒,备用。2.锅内放油烧热,下花椒,稍炸捞出,放入碎肉,快速翻炒,待干时,加盐、白糖、味精、泡菜,翻炒均匀即可。
泡菜可用泡豇豆代替,味道更佳。
本菜含丰富的蛋白质、脂肪及维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分,可缓解早孕反应。