营养成分

59.7
千卡
1
克
0.14
克
16.66
克
3.04
克
0.8
微克
5
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0.01
毫克
0.03
毫克
0.53
毫克
0.13
毫克
5.9
毫克
36.9
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查看：40 冰糖炖银耳

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烹饪方法:

1. 银耳泡在温水里约1小时，去除硬的部分，洗净后，再泡在水里。
2. 锅里加水和冰糖，放在火炉上，待冰糖溶解后，倒入容器里，将泡过的银耳放入浸泡。
3. 把银耳放入蒸锅里蒸1个小时，银耳可用糖浆作成非常清淡的点心。

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食谱营养:

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冰糖炖银耳

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