营养成分

1519.75
千卡
0.02
毫克
84.22
93.3
92.41
272.52
微克
6.62
2.85
微克
16.9
微克
0.19
毫克
0.43
毫克
2.48
毫克
0.5
毫克
34.37
毫克
1598.14
毫克
1485.7
毫克
907.93
毫克
7983.1
毫克
232.2
毫克
407.49
毫克
31.42
毫克
9.83
毫克
1.12
毫克
4.05
毫克
7.94
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:31 卤豆干

烹饪方法:

1.将豆干洗净,切成边长2厘米的菱形块。
2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至210度时,将白豆干块逐块投入锅内,炸至金黄色捞出,沥干油。
3.取净锅上火,加清水250克,精盐,酱油,白糖,八角,葱段,姜块(拍松),大火烧沸,改小火卤约15分钟,至卤汁略有稠浓时淋上芝麻油,出锅装盘即成。
4.宜选用色白且细嫩的白豆干。
5.油炸豆干要恰到好处,以金黄色为度;过火则色深,欠火则嫩软易碎。
6.以小火卤至入味。

 

相关链接:

食谱营养:

豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
卤豆干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐