烹饪方法:

1. 将鲜百合剥开，洗净待用；
2. 起锅烧热，倒入少许油，放入鲜百合翻炒；
3. 五成熟时再放入黑芝麻酱共同翻炒，加食盐等调味；
4. 炒熟后出锅即可。

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食谱营养:

百合：百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B₁、B₂查看详细介绍

健康提示:

1. 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育；
2. 百合具有清热解毒的作用；
3. 尤其适合内热较重的孕妇在夏季食用。