营养成分

638
千卡
38.6
克
27.3
克
90.38
克
226.6
微克
15.9
克
1200
毫克
516
微克
0.37
毫克
1.33
毫克
9.8
毫克
3
毫克
5.71
毫克
557
毫克
495.2
毫克
658.75
毫克
357.96
毫克
54.4
毫克
298.45
毫克
82.69
毫克
5.47
毫克
43.64
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1.12
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3.62
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烹饪方法:

1. 将鸡蛋去壳，放入上述奶菊茶中，晾凉后拌匀。
2. 隔水炖熟。

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食谱营养:

牛奶：1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽； 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

菊花有疏风散热，明目解毒作用，对头晕，眼痛等有一定疗效，牛奶补益劳损，润大肠，此甜品能使头脑清灵，耳目一新。

奶菊蛋

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