营养成分

4615.41
千卡
1.44
毫克
171.57
98.38
微克
429.76
25.33
30.68
微克
9.63
19.5
毫克
608.95
微克
66.6
微克
1.13
毫克
4.66
毫克
56.38
毫克
1.35
毫克
15.02
毫克
10940.45
毫克
8175.07
毫克
3725.13
毫克
13007.89
毫克
205.55
毫克
358.73
毫克
35.62
毫克
35.67
毫克
153.81
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4.14
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毫克

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查看:39 砂锅炖仔鸽

烹饪方法:

1. 每只鸽子剁成4大块(脚和颈、头不要);
2. 冬笋顺长切成片;
3. 口磨择洗干净,片成片;
4. 火腿切成片;
5. 葱切成段;
6. 姜拍破;
7. 鸽子用开水焯一下捞出,洗净血沫;
8. 口蘑、冬笋用开水焯一下捞出;
9. 砂锅内倒入清汤,上火烧开,放入鸽子、葱段、姜、料酒、精盐、白糖、味精少许,用大火烧开后,盖上盖用小火炖;
10. 炖至七成八烂时,把冬笋、口蘑、火腿放入砂锅内继续炖;
11. 把鸽子炖烂,拣出葱段、姜,撇尽浮面上的油,尝好味,原砂锅垫盘上桌即成。

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制作提示:

本品需鸡汤约1500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
口蘑:1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量 ... >> 查看详细介绍
雏鸽:鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
砂锅炖仔鸽

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