营养成分

2811.74
千卡
150.89
111.18
311.26
26.24
微克
9.41
897.9
毫克
82.2
微克
29.3
微克
5.78
毫克
1.39
毫克
44.14
毫克
2.75
毫克
4.01
毫克
246.79
毫克
1530.84
毫克
2475.09
毫克
2474.87
毫克
20.53
毫克
421.78
毫克
18.36
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14.67
毫克
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毫克
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查看:13 笋干面

烹饪方法:

1. 笋干(玉兰片)先泡水发起来后,与排骨以热开水煮一遍后洗净;
2. 把笋干发5公分长,再与排骨、青葱、姜片、料酒一起小火炖煮一个钟头;
3. 加入味精,再焖煮1个钟头备用;
4. 煮好的面条及鱼片捞起后放入面碗里,加入炖煮好的笋干排骨汤,上面洒下葱花即可。

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食谱营养:

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笋干面

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