营养成分

104
千卡
0.4
克
0.4
克
12.6
微克
2.4
克
6
微克
40
微克
0.12
毫克
0.04
毫克
0.4
毫克
8
毫克
4.24
毫克
8
毫克
24
毫克
238
毫克
3.2
毫克
8
毫克
1.2
毫克
0.38
毫克
0.24
毫克
0.12
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0.06
毫克

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美食制作视频

查看：40 苹果汁

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烹饪方法:

1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。
2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。
3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。

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食谱营养:

苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

苹果汁

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