营养成分

4103.65
千卡
98.8
67.79
791.18
310.68
微克
8.7
708
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387.4
微克
344.5
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1.23
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0.7
毫克
23.4
毫克
8.6
毫克
21.17
毫克
368.15
毫克
1520.65
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2011.95
毫克
915.3
毫克
27.2
毫克
544.4
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20.15
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查看:37 糯米腊肉丸子

烹饪方法:

1. 糯米温水浸泡两个小时后,上笼蒸四十分钟;
2. 糯米放凉一会儿,摸着温温的时候,打入两个鸡蛋;
3. 腊肉煮熟后切丁;
4. 葱切花,姜去皮后切粒;
5. 将所有材料倒入熟糯米里,加花椒面和盐适当,按自己口味,拌均匀,(拌均匀后可以挖一小快,放微波炉里打三十秒,试下味道,主要是有生鸡蛋,其实也可以吃,不过就要胃肠功能好的);
6. 拌均匀后,把手用水沾湿,然后取半两左右,捏成丸子(由于卫生情况,直接发捏好后的)。

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食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
腊肉(生):1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素; 2. 腊 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

糯米腊肉丸子

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