烹饪方法:

1. 将覆盆子快速洗净，加黄酒10克湿润，备用；
2. 将牛肉洗净，切成小块；
3. 起油锅，放植物油20克，用大火将油烧热；
4. 倒入牛肉，翻炒五分钟；
5. 加黄酒20克、酱油40克，再焖炒五分钟，盛入沙锅内；
6. 放入覆盆子和茴香少许，加冷水将牛肉浸没；
7. 用中火将牛肉烧开后，改用小火慢炖2小时；
8. 加细盐少许，继续慢炖1小时；
9. 若水不足，可再加水，直至牛肉酥烂，离火。

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食谱营养:

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健康提示:

1. 健脾益胃，补肾缩尿；
2. 肠胃虚寒，肾亏尿多。