营养成分

589.32
千卡
27.25
克
22.17
克
82.52
克
188.65
微克
0.8
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884.94
毫克
353.16
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0.45
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2.6
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4.47
毫克
110.44
毫克
308
毫克
368.28
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984.97
毫克
40.8
毫克
64.04
毫克
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3.19
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24.24
毫克
0.48
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烹饪方法:

1.将鸡蛋打入碗内搅散。
2.糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时。
3.锅内加水，烧开后加入糯米，再开，改用小火煮至成粥，放入阿胶，淋入鸡蛋液，稍沸，再加入猪油、盐搅匀即可。

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食谱营养:

糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
阿胶：阿胶畏大黄。

健康提示:

此粥具有养血安胎的作用，是孕妇安胎保健佳品。

鸡子粥

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