营养成分

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12.3
11.05
30.79
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1.76
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42.9
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232
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0.06
毫克
0.13
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2.07
毫克
12.8
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7.82
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154.54
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210
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410.26
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1542.16
毫克
16.58
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77.74
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查看:35 开洋炒丝瓜

烹饪方法:

1.葱切段;丝瓜切条。
2.用滚水烫煮丝瓜,熟后取出。
3.油锅烧热,放进葱爆香,再放丝瓜,高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒,最后再放进开洋,小炒一下即可盛盘。

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食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
开洋炒丝瓜

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