营养成分

3330
千卡
0.28
毫克
154.2
176.8
295.8
123.4
微克
14.8
532
毫克
168
微克
2.82
毫克
1.02
毫克
32.84
毫克
4.02
毫克
167.1
毫克
1628
毫克
2078.7
毫克
2342.15
毫克
36.4
毫克
302.1
毫克
11.65
毫克
11.23
毫克
101.11
毫克
0.63
毫克
0.59
毫克

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查看:37 鸡肉蒸饺

烹饪方法:

1.锅中倒入适量的水烧热,放入准备好的鸡肉,烫发熟捞出,晾凉。
2.把烫发熟的鸡肉切成小块;猪肉洗净剁成肉馅。
3.鸡肉,肉馅和所有调味料(植物油、盐)混合在一起,搅拌均匀,做成鸡肉馅。
4.面皮中包入适量物鸡肉馅料,对摺成半月,捏成饺子。
5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸熟,就可以取出食用了。

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