营养成分

140.04
千卡
15.89
克
6.04
克
55.17
微克
2.6
克
131.25
毫克
31.25
微克
155
微克
0.1
毫克
0.17
毫克
2.16
毫克
20.5
毫克
4.27
毫克
270.73
毫克
256.22
毫克
670.28
毫克
3056.4
毫克
20.62
毫克
73.79
毫克
5
毫克
1.71
毫克
19.38
毫克
0.73
毫克
1.6
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：11 开洋雪笋汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 开洋用少量热水泡发至软；
2. 雪菜切丁；
3. 竹笋洗净切片；
4. 炒锅放在火上，放入清汤、开洋、笋片；
5. 汤开后加入雪菜、精盐、味精、绍酒，倒入汤碗内，淋入香油即成。

相关链接:

食谱营养:

芥菜：芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量 ... >> 查看详细介绍
竹笋：1. 开胃健脾： 竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
开洋雪笋汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐