营养成分

1677.61
千卡
81.39
19.49
303.96
133.07
微克
9.3
148
毫克
53.4
微克
318.5
微克
1.86
毫克
0.71
毫克
20.71
毫克
33.6
毫克
8.96
毫克
463.51
毫克
1137.53
毫克
1579.85
毫克
1597.56
毫克
11.6
毫克
389.5
毫克
18.22
毫克
7.97
毫克
113.18
毫克
1.17
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7.45
毫克

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查看:29 雪菜黄鱼面

烹饪方法:

1. 黄鱼除去内脏洗净,剁成6块抹盐后盛盘,淋上料酒、葱、姜丝,用电锅蒸15分钟;
2. 雪菜(芥菜)洗净后切约1公分小段;
3. 阳春面(面条)先煮好摆进碗里;
4. 蒸好的鱼与高汤、雪菜一同煮约2分钟;
5. 煮好的雪菜黄鱼汤,淋入碗面里,再滴下香油即可。

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食物相克:

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

雪菜黄鱼面

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