营养成分

840.65
千卡
0.02
毫克
65.83
56.63
20.18
1.32
微克
3.89
2575
毫克
1688.54
微克
21.1
微克
0.57
毫克
2.48
毫克
0.69
毫克
0.5
毫克
15.66
毫克
281.98
毫克
909.44
毫克
740.5
毫克
20440.76
毫克
188
毫克
66.74
毫克
17.24
毫克
8.34
毫克
128.57
毫克
0.62
毫克
1.03
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:39 香卤鹌鹑蛋

烹饪方法:

1.将鹌鹑蛋洗净,置于锅中,加适量清水,用中火稍煮,熟后捞出。
2.适量清水,烧煮片刻。轻轻地将鹌鹑蛋的蛋皮逐只敲破(使其在卤制时能充分入味,但要保持完整形状),投入卤汁内卤制。
3.待卤汁渗透蛋内,有香味咸味时即可捞出晾凉,食用时去壳装盘。
4.此菜也可用红卤烹制,用酱油代替盐,其他调料和制法基本一致,但不管红卤还是白卤,最好要有老卤。因新卤不可能在短时间内使香味充分析出,而有些原料又不宜长时间加热,这个矛盾只有用老卤才能解决,而使其香味突出。

相关链接:

食谱营养:

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维 ... >> 查看详细介绍
香卤鹌鹑蛋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐