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类别: 围孕期食谱 快餐/主食
工艺: 煮 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:白里泛红,入口甜爽。
主料: 粳米100克 枸杞子20克
调料: 冰糖15克
1. 将粳米淘洗干净;下锅加清水上火烧开;2. 把枸杞子洗净,放入锅内同煮成粥;3. 加入冰糖调匀,即可食用。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
温痛养血,调补任中,可补女性肾气不足,增加受孕机会。