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类别: 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
工艺: 煮 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料: 紫菜(干)20克 芹菜60克 番茄100克 荸荠100克 洋葱(白皮)60克
调料: 盐2克 味精1克 胡椒粉1克
1. 将紫菜浸软去沙;芹菜切段;西红柿切片;荸荠去皮切成小块;洋葱切丝留用。2. 用适量清水,材料一起放进锅内,煮滚后调味即可。
番茄:西红柿忌与石榴同食。