营养成分

811.36
千卡
0.01
毫克
14.38
41.89
102.96
69.9
微克
8.67
65.95
微克
391.7
微克
0.3
毫克
0.5
毫克
5.22
毫克
49.85
毫克
46.35
毫克
69.82
毫克
325.32
毫克
1037.1
毫克
1923.61
毫克
0.72
毫克
167.97
毫克
6.33
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2.96
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6.63
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烹饪方法:

1. 先将香菇洗净切片;
2. 板栗用刀砍一下,刀入栗肉3/5,皮壳要相连,放入清水锅内烧开约1分钟;
3. 栗壳裂开时,趁热剥去外壳和内皮,栗肉用刀切成厚片;
4. 锅烧热放入豆油;
5. 姜去皮切末;
6. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
7. 将香菇、板栗片同时下锅煽炒,随即加入酱油、糖、姜末、鲜汤烧开后,改成小火焖3分钟;
8. 用旺火,加味精,用水淀粉勾芡,翻炒几下,淋入香油,即可装盘。

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食谱营养:

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