营养成分

475
千卡
9.3
克
0.85
克
111.3
克
24.35
微克
3.7
克
1
微克
5
微克
0.18
毫克
0.16
毫克
1.75
毫克
7
毫克
1.01
毫克
43
毫克
146.5
毫克
359
毫克
5.5
毫克
52
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2.25
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3.01
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查看：38 大枣粥（一）

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烹饪方法:

将大枣去核加水适量，将枣煮烂，去渣投米，煮粥食。

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食谱营养:

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食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

健脾益气，和中祛风。适用于脾胃虚弱、四肢沉重、虚羸少气、中风、惊恐虚悸等症。
益智安神药膳

大枣粥（一）

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