营养成分

128.76
千卡
5.28
5.79
14.93
72.6
微克
7.23
40.9
微克
245
微克
0.09
毫克
0.16
毫克
1.01
毫克
22.5
毫克
5.76
毫克
52.06
毫克
58.48
毫克
151.9
毫克
1352.24
毫克
30.6
毫克
19.54
毫克
0.66
毫克
0.79
毫克
0.07
毫克
1.8
毫克

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查看:23 黄瓜木耳汤

烹饪方法:

1. 黄瓜削去皮,开出瓜瓤,切厚块;
2. 木耳用温水浸发洗净,摘去硬帝,沥去水分;
3. 烧热锅下少许油爆木耳;
4. 加适量水和少许酱油烧滚,然后倒入黄瓜;
5. 黄瓜滚至够焓时,以味精、盐、麻油调味即可供食。

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食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

黄瓜木耳汤

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