营养成分

3237
千卡
79.2
141.3
454.35
56.1
微克
44.4
2.31
毫克
0.87
毫克
24.6
毫克
155.07
毫克
2448
毫克
1899
毫克
1492.5
毫克
30
毫克
1021.5
毫克
73.2
毫克
23.1
毫克
22.23
毫克
6.12
毫克
58.3
毫克

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查看:39 黑芝麻汤圆

烹饪方法:

1. 黑芝麻炒熟,碾碎,拌上猪油、白砂糖,三者比例大致为2:1:2;2. 适量糯米粉加水和成团;3. 以软硬适中、不粘手为好,揉搓成长条,用刀成小块;4. 将小块糯米团逐一在掌心揉成球状,用拇指在球顶压一小窝,拿筷子挑适量芝麻馅放入;5. 用手指将窝口逐渐捏拢,再放在掌心中轻轻搓圆;6. 包好后有如山楂大小;7. 烧水至沸,包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

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食谱营养:

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
黑芝麻:1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

黑芝麻汤圆

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