营养成分

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21.68
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查看:22 一品开胃羹

烹饪方法:

1. 皮蛋煮熟切瓣;
2. 葱洗净切末备用;
3. 豆腐、蜇头、榨菜切丝,一同焯水备用;
4. 热锅入色拉油,下葱末爆香,加入清汤烧沸;
5. 放入皮蛋瓣、豆腐丝、蜇头丝、榨菜丝煮5分钟;
6. 加入盐、味精、白醋调味,用湿淀粉勾芡,撒上葱末,即可盛起食用。

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食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
海蜇头:1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

一品开胃羹

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