营养成分

704.36
千卡
79.24
39.57
20.73
1.26
微克
12.87
70.5
微克
420
微克
0.36
毫克
0.21
毫克
1.61
毫克
2
毫克
73.33
毫克
364.76
毫克
766.68
毫克
1471.6
毫克
1353.8
毫克
7.5
毫克
269.1
毫克
17.81
毫克
6.27
毫克
3.46
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1.8
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查看:9 尖笋腐皮汤

烹饪方法:

1. 腐皮放入凉水中泡软后扯碎。尖笋(竹笋)泡入清水中浸去咸味,用刀切成小段。
2. 汤锅中放入素汤、尖笋、盐、味精煮沸,撤去浮沫,投入腐皮,即可盛起装碗,淋入几滴麻油即成。

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食谱营养:

竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

清热润燥、祛积减肥、软化血管

尖笋腐皮汤

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