营养成分

355
千卡
8.9
克
3
克
48.7
微克
4.6
克
0.32
毫克
0.06
毫克
1.04
毫克
1.62
毫克
8.44
毫克
158
毫克
335.28
毫克
786.82
毫克
3.7
毫克
50.04
毫克
1.62
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2.81
毫克
2.74
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0.41
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查看：38 羊脊骨粥

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烹饪方法:

先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁；再将青小米洗净，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可食用。

用法：可于早晚佐餐服食。

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食谱营养:

小米：1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生 ... >> 查看详细介绍
羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。 >> 查看详细介绍

食物相克:

小米：小米忌与杏仁同食。

健康提示:

益阴补髓，润肺泽肤。适用于阴虚不足、虚劳瘦弱、肺劳咳嗽、皮肤、毛发憔悴等症。
延缓衰老药膳

羊脊骨粥

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