营养成分

3219.42
千卡
212.52
169
160.23
111
微克
5.65
1660
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1518
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775
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0.64
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0.63
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毫克
156
毫克
17.4
毫克
274.26
毫克
1391.73
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3610.85
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5578.22
毫克
257.64
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查看:38 红糟鸡

烹饪方法:

1. 将净母鸡洗净,剁去脚爪,在膝部用刀稍拍一下;
2. 再放入锅中,加清水1500毫升,上火用微火烧10分钟,汤至九成热时,将鸡翻个身再煮2分钟左右;
3. 至鸡断生时,捞起晾凉;
4. 将红糟剁细,上笼屉蒸透,取出和入鸡汤,用净纱布过滤,取糟汁待用;
5. 将晾凉的鸡身切成四块,留下鸡脚,鸡头劈开成二片,翅膀各切成两段,一并放在小盆里;
6. 鸡件内加入味精3克,精盐5克,白糖35克,糟汁、高粱酒、五香粉,黄酒,搅匀,密封腌1小时取出;
7. 将鸡块切成约0.8厘米长,0.4厘米宽的柳条片,摆在盘中,拼上头脚,翅膀成全鸡形;
8. 在用醉糟腌鸡的同时,将白萝卜条洗净,切成宽,厚各约0.5厘米的长条;
9. 在每要萝卜条的两面,一面剞上斜刀,另一面剞上横刀,成蓑衣萝卜;
10. 再放进盐水中浸10分钟左右去苦汁后,洗净,捏干;
11. 将腌入味的萝卜与辣椒同放碗里,加入白糖40克和白醋调匀,腌渍20分钟后,取出捏干汁,放在鸡肉的两边即成。

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制作提示:

1. 宜选嫩母鸡制作。洗时要除净鸡肚内的污血,保持鸡味纯正;
2. 醉糟时要密封严实,时间越长、香味越浓。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

历史文化:

红糟是福建菜肴的重要调味品,它是古田红曲和上等糯米酿制红酒后的副产品。红糟色艳、香浓、味醇,并含有多种维生素,具有防腐、增香、生味、调色的作用。福建民间最喜欢用红糟做菜,逢年过节,几乎家家都做糟鸡、糟鸭、糟鱼、糟肉,寒冬腊月用红糟腌制咸菜,更是芳香扑鼻,

红糟鸡

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