营养成分

803.26
千卡
62.56
49.05
41.25
28.64
微克
13.58
483.6
微克
2899
微克
0.28
毫克
0.55
毫克
7.79
毫克
77.3
毫克
65.81
毫克
1110.98
毫克
782.68
毫克
934.34
毫克
3022.21
毫克
286.92
毫克
28.45
毫克
9.3
毫克
24.68
毫克
1.33
毫克
6
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:18 笋菇素鸡酸菜汤

烹饪方法:

1. 鲜笋、红萝卜去皮洗净,煮半熟捞起,冲冷水,切丝备用。
2. 冬菇泡好去蒂,留1朵,其余切丝,酸菜洗净与煮鸡切丝。
3. 冬菇1朵,切成花状,放扣碗中央,再将其余切丝的材料,依次排满扣碗,入笼蒸10分钟,拿出倒扣玻璃盅内。
4. 起炒锅,放6碗上汤,加调味料煮开,倒入玻璃盅里,再放豆苗,淋麻油,即可上桌。

相关链接:

食谱营养:

红萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。 萝卜能诱 ... >> 查看详细介绍
酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食 ... >> 查看详细介绍
豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化 ... >> 查看详细介绍
竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
素鸡:1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

健康提示:

健胃消滞、减肥祛脂、健体瘦身。

笋菇素鸡酸菜汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐