营养成分

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查看:12 芋头米粉汤

烹饪方法:

1. 芋头削皮洗净,切成3厘米长块状;
2. 韭菜洗净切段;
3. 金钩虾(虾米)泡水5分钟;
4. 猪肉切丝;
5. 香菇泡软切丝;
6. 米粉(籼米粉)泡软;
7. 油锅烧热,炸香金钩虾、香菇、肉丝,放蚝油提味,加入高汤1碗,水4碗;
8. 烧开后放芋头,煮约5分钟,再加入米粉、韭菜,调味料即可。

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食谱营养:

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

芋头米粉汤

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