烹饪方法:

1.　番茄洗净，去蒂，切小块；
2.　青椒洗净，去子，切小块；
3.　芦笋洗净，切成段；
4.　将番茄、青椒、芦笋放进榨汁机中榨取汁液；
5.　将冰块放入杯中，倒入蔬菜汁调匀，即可直接饮用。

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制作提示:

1.　本品可加适量冰块口感更好。
2.　还可放入冰箱内降温，口感同样。

食谱营养:

番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍

芦笋：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被 ... >> 查看详细介绍

青椒：1.解热、镇痛： 辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较 ... >> 查看详细介绍

食物相克: