营养成分

815.81
千卡
0.29
毫克
39.69
克
67.46
克
0.56
毫克
25.24
克
267.3
微克
13.34
克
45.5
微克
61.5
微克
270
微克
0.29
毫克
0.14
毫克
1.22
毫克
84
毫克
59.88
毫克
450.76
毫克
521.48
毫克
846.85
毫克
1951.94
毫克
0.24
毫克
295
毫克
8.18
毫克
4.04
毫克
10.57
毫克
0.34
毫克
0.67
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 苦瓜豆腐汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.苦瓜洗净切片；豆腐洗净切块；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。
2.色拉油烧热略为降温，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，推入豆腐块，用勺划碎，调味煮沸，用少许水淀粉勾薄芡，淋上香油即成。

相关链接:

食谱营养:

苦瓜：1. 促进饮食、消炎退热： 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北)：1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
苦瓜豆腐汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐