营养成分

623
千卡
21.06
4.78
132.12
60.96
微克
8.06
68.88
微克
411.8
微克
0.76
毫克
0.33
毫克
8.62
毫克
44.05
毫克
4.75
毫克
54.24
毫克
391.6
毫克
589.28
毫克
800.3
毫克
156.04
毫克
6.3
毫克
3.11
毫克
3.52
毫克
0.63
毫克
3.51
毫克

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烹饪方法:

1. 豇豆、茭白、香菇、红辣椒、绿辣椒分别洗净切丁;
2. 大蒜、姜分别洗净切末;
3. 用蒜末和姜末爆锅;
4. 然后放入豇豆丁、茭白丁、香菇丁、红辣椒丁、绿辣椒丁、黄酒翻炒,加盐调味;
5. 锅内放入面条煮到八成熟捞出,过凉水,沥干水份;
6. 平底铁锅烧热后放入玉米油,先下面条翻炒,放入菜略炒一会,装入紫甘蓝中即可。

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炒面条

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