营养成分

104.17
千卡
4.93
0.56
27.27
135.05
微克
7.29
40
微克
240
微克
0.04
毫克
0.36
毫克
2.66
毫克
48.5
毫克
8.84
毫克
196.82
毫克
233.66
毫克
645.73
毫克
1336.77
毫克
2.87
毫克
50.69
毫克
3.81
毫克
2.24
毫克
3.24
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查看:37 芹菜炒香菇

烹饪方法:

芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。

用法:佐餐食之。

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食谱营养:

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健康提示:

平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。
延缓衰老药膳

芹菜炒香菇

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