营养成分

386.6
千卡
8.36
克
0.6
克
88.38
克
1.35
克
31.95
微克
191.55
微克
0.16
毫克
0.08
毫克
1.3
毫克
0.9
毫克
1.01
毫克
64.15
毫克
136.65
毫克
199.05
毫克
3.12
毫克
54.25
毫克
1.79
毫克
1.59
毫克
2.5
毫克
0.39
毫克
1.49
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：30 薄荷粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分；
2.　薄荷、银花分别去杂质，淘洗干净；
3.　薄荷、银花一起放入锅内，加适量冷水煎熬10分钟，滤渣取汁；
4.　将粳米放入药汁中，加冷水适量，先用旺火烧沸，然后改小火煮至米烂粥稠；
5.　食用前调入白糖拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

薄荷粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐