营养成分

969.2
千卡
0.21
毫克
85.77
克
65.08
克
17.66
克
109.11
微克
7.04
克
583.5
毫克
212.5
微克
0.32
毫克
0.86
毫克
22.04
毫克
102.4
毫克
2.28
毫克
378.96
毫克
1070.4
毫克
1387.22
毫克
5321.5
毫克
44.85
毫克
235.06
毫克
13.77
毫克
8.64
毫克
82.57
毫克
1.93
毫克
0.73
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：35 虾米冬瓜火腿鸭汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 冬瓜去皮切件。火腿切片。鸭洗净去毛，虾米稍浸。
2. 将适量水倒入烫煲内，然后将鸭、虾米、火腿放入煲内，用猛火煲20分钟，再用中火煲20分钟，最后才放冬瓜，用慢火煲1小时，然后加盐，调味便成。

相关链接:

食谱营养:

冬瓜：1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍
虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵 ... >> 查看详细介绍
火腿：1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口； 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

清肠消滞、益气延年、含钠量低

虾米冬瓜火腿鸭汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐